中国有句老话叫：百善孝为先，万恶淫为首。这句话总结出了婚姻的幸福和不幸的原因所在。婚外情，在现在这个物欲横流的社会里已经见怪不怪了。婚姻里面有个规律，但凡伴侣双方都能做到对彼此父母同等的孝顺，夫妻关系必定是和谐的。为什么万恶淫为首?因为婚外邪淫永远是诸事不顺的罪恶之源，也包括坎坷的婚姻。

　　1. 勇敢承认自己的错误

　　当伴侣怀疑你的时候，说明就对你的婚外情有所感觉了，只是没有挑明，但是从平常的细节中，她已经心里有数了。女人的直觉是非常敏锐的，与其让她主动去查证，你不如找个机会跟她说明白，勇敢承认自己有婚外情的事实，并向她表明回归家庭的决心。

　　2. 挥剑斩情丝，把心思放在家庭和伴侣身上

　　感情难了是必然的，婚外恋虽然不正当，但想要彻底放下也是不容易的。在控制不见面的同时，也要尽量减少任何类型的联系，不管是电话联系、短信联系或者是网络联系都得降低频率，狠下心来，控制住自己，时间一定会成为最好的疗伤圣药。把你的心思尽量放到家庭和孩子身上，一家人去散心出游也是不错的方式。

　　3. 认识到婚外情的本质和坏处

　　有一个小故事，说的是：一个男人去问佛祖：“什么是婚外情?”

　　佛祖叫他到树林走一次，可以来回走，在途中要取一支最好看的花。

　　男人充满信心地出去摘花。

　　很久之后，男人精神抖擞地带回了一支颜色艳丽但稍稍焉掉的花。

　　佛祖问他：“这就是最好的花吗?”

　　男人回答说：“我找了很久，发现这朵是最美丽的花，但我采下带回来的路上，它就逐渐枯萎下来”。

　　这时，佛祖告诉他：“这就是婚外情”。

　　这个小故事告诫那些正处于婚外恋情中的人，如果你的伴侣对此非常敏感的时候，你应该感到庆幸，因为对方还在乎你。当你的伴侣不再在乎你是否有婚外情的时候，说明你们的婚姻已经临近死亡了。我们要认识到婚外情的本质，明白它给家庭和伴侣带来的伤害和打击，这样才能真正的摆脱婚外情的困扰。